Z6尊龙官方网站上台演讲时有紧张情绪是再正常不过的事了，如何克服才是关键。下面小编为你整理如何克服上台演讲的紧张，希望能帮到你。(来自公众号: 王堃阳口才前线年,学演讲与口才、突破当众讲话紧张,全网仅有的户外脱稿实战演讲与口才训练营)。

　　研究你演讲的主题，预先想想会有哪些具有挑战性的问题，并且要进行实际演练Z6尊龙。如果能实地演练最好，如果不能做到实地演练可以请家人或朋友作为听众帮助自己进行练习，以及对着镜子练习也会是非常行之有效的训练方法。

　　在大多数的情况下，人们看不出你是紧张的。如果你突然结巴了，要表现得像什么也没发生一样。很多演讲者都会在这种时候刻意地向听众说明情况、表示道歉等Z6尊龙，事实上这种做法大多时候是适得其反。

　　如果你在跟别人一对一的交流的时候，他们会展现肢体和口头来表明他们在听你讲。一大群人经常无法这样做。

　　2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟，最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来;

　　3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的);或者可以选择看起来比较友善、有笑容的听众与其对视，会在无形中增强你的自信心;