原标题：前海豹突击队员2019年超精彩毕业演讲：自律的人，才配得上真正的自由（附视频&演讲稿）

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　　自律 = 自由 前海豹突击队员、畅销书作家约科·威林克约科·威林克，在今年的 2019 PragerU 毕业演讲中分享了他从失败困苦中学到的实用建议。那就是，一切从自律开始。